座り方を変えると脚が痩せることもあります。

間違った座り方を続けていると血液やリンパの流れが悪くなりますし、
骨盤のゆがみを引き起こすのです。

そうすると脚が太りやすくなるので注意してください。

正座は脚を太くするといわれていますが、これは誤った知識です。


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間違った正座は血行不良を引き起こすので脚を太くさせてしまう恐れがありますが、
正しい正座であれば問題ありません。

正座を行う場合は姿勢を伸ばすというのを意識してください。

姿勢を伸ばすことで、血行不良や骨盤のゆがみを回避できます。

これは椅子に座る場合も同じです。

背中を丸めて座ってしまうと骨盤の歪みを引き起こし、脚を太くさせる原因になります。

背筋を伸ばし、脚を揃えて座ることで、骨盤の歪みを回避できます。

但し、同じ姿勢でずっと座っていると筋肉が緊張して、血液の流れが悪くなるので、
たまにストレッチをするようにしましょう。

ストレッチをすれね血液の流れが改善されるので、脚が太くなりづらいです。